MeditBe: Mindfullness & Sleep

En quête de bien-être dans votre quotidien ? Découvrez les bienfaits de la méditation pleine conscience avec MeditBe.


Débutant ou confirmé à la pratique de la méditation et de la relaxation, découvrez un grand choix de méditations guidées et libres, d’histoires pour dormir, d’ASMR, d’une vaste bibliothèque de musiques relaxantes et de paysages sonores immersifs


PEU DE TEMPS DANS VOTRE QUOTIDIEN ?
Vous trouverez au sein de l’application une variété de méditations courtes, selon différents thèmes et modulables selon le temps dont vous disposez : 5, 10, 20 min en fonction de vos possibilités.



A vos côtés tout au long de la journée, notre outil de cohérence cardiaque vous permet, en quelques instants de retrouver le calme et de baisser l’anxiété ou de vous stimuler lors d’un coup de fatigue.



…EN 10 MIN PAR JOUR DISSIPEZ VOTRE ANXIÉTÉ ET RETROUVEZ UN SOMMEIL APAISÉ !
MeditBe a fait appel à une équipe d’experts français pour vous guider à travers nos différents programmes et thématiques, parmi lesquels :


Réguler son stress
La réduction du temps d’endormissement
L’amélioration de la qualité du sommeil
Calmer lanxiété
Apprivoiser ses émotions
Se relier au corps
Cultiver la bienveillance
Améliorer la concentration
Stimuler son énergie
La gratitude
Méditer avec ses enfants
La méditation en couple
Se préparer aux entretiens et aux examens


RÉALISATION HAUT DE GAMME & FRANÇAISE


En plus des méditations, l’application intègre une partie sophrologie, relaxation avec de nombreux contenus audios immersifs authentiques et exclusifs (sons de la nature, immersions et ambiances sonores, musiques relaxantes réalisées par une musicothérapeute, des sons ASMR…).
Ces contenus ont été captés en pleine nature en France (et non réalisés synthétiquement en studios) avec du matériel haut de gamme offrant une qualité sonore 3D spatiale.


Conditions dutilisations:
https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/